Adevărul Surprinzător Despre Ora de Iarnă din 2025: Ce Trebuie Să Știi!
În 2025, România se pregătește pentru o schimbare semnificativă: trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea de sâmbătă, 25 octombrie, spre duminică, 26 octombrie. Această ajustare va transforma ora 04:00 în ora 03:00, oferindu-ne o zi de 25 de ore, cea mai lungă din an. Este momentul ideal să ne bucurăm de o oră în plus de somn și să ne adaptăm la zilele mai scurte și mai reci care ne așteaptă.
Când se schimbă ora?
Pe 26 octombrie, România va reveni la timpul standard al Europei de Est (EET, UTC+2), după ce a fost pe ora de vară (EEST, UTC+3). Această schimbare nu este doar o formalitate, ci o practică comună în Uniunea Europeană, menită să optimizeze utilizarea luminii naturale și să economisească energie.
De ce weekendul?
Te-ai întrebat vreodată de ce schimbarea orei are loc în weekend? Autoritățile au ales acest moment pentru a minimiza impactul asupra vieții de zi cu zi. Majoritatea oamenilor nu lucrează în weekend, ceea ce face ca adaptarea la noul ritm să fie mult mai ușoară. Specialiștii recomandă această perioadă pentru că organismul are nevoie de câteva zile pentru a se acomoda cu schimbarea.
O tradiție veche de un secol
Știai că România a adoptat pentru prima dată ora de vară în 1917? După o perioadă de intermitență, din 1979, schimbarea orei a devenit o practică permanentă, sincronizată cu reglementările europene. Aproximativ 60 de țări din lume, inclusiv Statele Unite și Canada, continuă această tradiție, deși unele state au renunțat complet la ea, considerând-o depășită.
Impactul asupra sănătății
Nu te lăsa păcălit! Trecerea la ora de iarnă poate avea efecte asupra sănătății tale. Psihologii avertizează că deranjarea ritmului circadian poate duce la oboseală, dificultăți de concentrare și chiar stări de anxietate. Lumină naturală mai puțină și zilele mai scurte pot accentua aceste probleme. „Secreția de melatonină, hormonul somnului, este influențată de lumină. În sezonul rece, mulți resimt o stare de oboseală constantă”, explică specialiștii. Este crucial să menții un program regulat de somn și să limitezi expunerea la ecrane înainte de culcare.
Viitorul schimbării orei
Comisia Europeană a propus în 2019 renunțarea la ajustările sezoniere ale ceasurilor, dar discuțiile continuă. Cu 84% dintre respondenți preferând o oră permanentă, rămâne de văzut ce decizie va fi luată. Până atunci, pregătește-te pentru schimbarea din 2025 și profită de avantajele acestei ajustări temporare!
Etichete: ora de iarnă, România, sănătate, schimbare oră, weekend
