Adina Halas, un model de curaj în lupta cu tiroidita Hashimoto
Adina Halas, una dintre cele mai îndrăgite vedete de televiziune din România, a decis să vorbească deschis despre provocările pe care le întâmpină din cauza tiroiditei Hashimoto, o boală autoimună care afectează glanda tiroidă. Diagnosticată în urmă cu peste un deceniu, Adina a transformat această experiență dificilă într-o lecție de viață, inspirând mii de femei care se confruntă cu aceeași afecțiune.
Un diagnostic care schimbă vieți
„Am primit diagnosticul la doi ani după ce am născut. A fost un șoc, dar am decis să nu mă las doborâtă”, mărturisește Adina. De atunci, și-a dedicat timpul și energia pentru a învăța cum să trăiască sănătos, respectând cu strictețe recomandările medicului său, Amalia Arhire, un specialist renumit în endocrinologie și diabetologie.
Secretele unei diete echilibrate
Adina a adoptat o dietă riguroasă, eliminând complet zahărul rafinat, glutenul și reducând consumul de alcool la ocazii speciale. „Îmi cumpăr pâine fără gluten și sunt foarte atentă la tot ce mănânc. Alimentația este cheia pentru a ține sub control simptomele acestei boli”, explică ea.
Importanța somnului și a gestionării stresului
Pe lângă dietă, somnul și gestionarea stresului sunt esențiale. „Am nevoie de cel puțin 7 ore de somn pe noapte, iar pentru a combate stresul, practic meditația și fac exerciții fizice. Echilibrul este esențial pentru a trăi bine cu această afecțiune”, subliniază Adina.
Un stil de viață activ și sănătos
„Sportul este o parte integrantă din viața mea. Chiar dacă am tiroidită Hashimoto, nu mă oprește să mă mențin în formă. Este o afecțiune pe viață, dar asta nu înseamnă că nu poți trăi bine”, spune vedeta, încurajând pe toți cei care se confruntă cu această boală să nu renunțe la un stil de viață activ.
Recunoașterea simptomelor
Adina atrage atenția asupra importanței recunoașterii simptomelor, precum oboseala, sensibilitatea la frig, constipația, căderea părului și creșterea inexplicabilă în greutate. „Este crucial să fii atent la semnalele corpului tău și să consulți un medic dacă observi astfel de simptome”, avertizează ea.
Prin voință și determinare, Adina Halas demonstrează că este posibil să trăiești bine, chiar și cu o afecțiune cronică. Respectarea indicațiilor medicale și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt esențiale pentru a depăși provocările zilnice ale tiroiditei Hashimoto.
